产后风湿故名思议就是女人在生产以后得的风湿病，多因产后不注意而引起，那么，女人 要如何预防产后风湿的出现呢成都市风湿病专科医院

　　女人在产后不管是哪种方式生的孩子，都要避免产后受寒，居住的环境尽量干燥，通风。室内温度保持在22度左右自家，产后身上的衣服要及时换，远离冷水。蒙兴文

　　生完孩子多休息，建议卧床24小时后再下床，避免体力透支，过度劳累，特别是久蹲或者是搬重物这类事情不要做。产后风湿病的治疗

　　多吃清淡食物，营养要均衡，搭配蔬菜水果，荤素都有，还要多喝各种汤水，补充奶水，避免吃辛辣刺激的食物

　　居室做好通风，要戴月子帽，夏天可以用空调但是不要将冷气直吹孩子和孕妇

　　月子期间，要适当的洗澡，一定要注意时间不宜过长，水温不要太烫，在35度左右较好，尽快将头发擦干。

　　月子期间抱孩子时间不要太长，容易肌肉疲劳，吃些补气的食物，适当的做些简单的产后运动提高免疫力

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