怀胎十月，每一位妈妈都为宝宝付出了很多，等到宝宝顺利降生后，产妇和宝宝需要很好的护理，产妇才能尽快的恢复身体，宝宝才能健康快乐成长成都产后风湿医院下面让我们具体了解一下分娩后注意什么?

　　第一，分娩后要注意多休息，不能过度劳累，不宜进行重体力的劳动，不能做剧烈的运动，分娩后可以适当下床活动，早下床活动能够促进身体的恢复，并且能避免产后宫腔粘连，产后适当活动身体，能促进血液循环，能够加快人体的新陈代谢，可以避免细菌侵入，能够避免术后并发症的发生。

　　第二，产后要加强身体营养，分娩后尽量选择营养丰富易消化的食物，产后较好吃些清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物，产后较好少吃油腻的食物，女性生产后要做好饮食方面的护理工作，产后可以吃些有利于身体恢复的食物。(顺产即可进食，剖宫产术后6小时不喝，不枕，只可用棉签打湿嘴唇，等到产妇排气后，可以采取流质饮食)产妇产后饮食原则：产后饮食原则：一清、二温、三补。1、第一阶段：一清。产后5-7天内饮食要以粥、软饭、烂面、蛋汤为主，不要过于油腻，食物以清淡为主。这一阶段主要是扶正、化瘀。清楚体内废血、废水、废物。2、第二阶段：二温。产后7天以后，产妇消化正常。舌苔不厚重的产妇可以进步、鱼蛋、肉，但是不要过饱。温和调养。顺乳、催乳、调肝健脾。营养的补充要循序渐进，要温和地进食，缓慢的进补。3、第三阶段：三补。产后一个月内，要少食多餐，易消化。

　　第三，产后要注意个人卫生，如果出现阴道有撕裂伤可以采用消毒水(安尔碘)擦拭，否则会导致伤口发炎;会阴肿胀的要湿热敷常用药物硫酸镁粉可以用60℃-70℃水倒入过饱和硫酸镁粉，用布浸湿不滴水，做热敷每次20-30分钟，水凉就换一天2-3次;生产后可以用高锰酸钾溶液清洗外阴，避免细菌感染，保持外阴的干燥清洁。产后要勤换卫生巾，并且要勤换内裤，尽量选择透气性好的内衣裤，产后不能穿紧身的服饰。自然分娩后应尽量多饮水，产后适当喝水可以促进排尿，能够避免尿路感染，(产后4小时要鼓励产妇排尿，如长时间不排尿，会引起膀胱破裂或尿潴留使子宫复旧不好，引起产后出血。)生产后也要注意调整好心态。

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