有很多人得了疾病会想要尝试一些保健措施，但是又害怕会对自己的带来负面影响，所以，停滞不前，不敢尝试，其实人生需要尝试，需要挑战，因为疾病的影响就原地不动似乎也不会带来什么积极作用，下面成都风湿病医院医生为您解答:

风湿性关节炎适合跑步吗?

　　1、不得不说运动真的很重要，人的一生即使很多事情都在重复，但是生命的河流却永不停息。运动各式各样，运动方法各有不同：游泳、跑步、爬山等。这些都可以，其实还有很多。只要坚持下来都会有效果。做做户外运动有利于排汗，排汗较多的情况下有利于酸性排出，可以预防关节炎的发生，诸如爬山，慢跑之类的都可以。患者处于急性期的时候，要注意适当的休息，避免过劳、避免长时间的剧烈运动，长时间的剧烈运动会使关节受损引发其他的疾病。适当的进行一些运动，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的较好功能。

　　2、饮食结构要合理

　　运动是可以的，除此之外，还有饮食。首先，多吃蔬果是绝对没有错的，然后就是酸性食物少吃，得了这类疾病应多摄取碱性食物。要达到身体饮食结构平衡，就不能偏食，就像学生不能偏科一样，偏食会让自己的身体没有一个恒态。

　　3、保持心情舒畅

　　心情对于疾病的好坏也有很重要的影响，保持好的心情有时甚至可以让疾病远离自己，更加有利于康复和医生的治疗。一个好的精神状态是很重要的。

　　一个人的时候偶尔想起来人的生命真的很短暂，就像川流不息的河流也会有干涸的一天，所以，不要让自己的生命在虚无的日子里度过，不管是因为疾病的因素，还是其它，都应该让生命在有限的岁月里燃烧，而不是在中途就停下脚步等着所谓的命运的到来，人生是有命运的安排，但不代表你不能去改变它，就像是疾病的确降临在你的身上，但是你是可以通过一条途径去治愈好它，虽然没有捷径，但是有这样一条路等着你的时候，就应该拿出你的勇气和坚持去尝试。

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