有关风湿性的疾病在我国是非常常见的，虽然医学已经日臻成熟，但是目前还没有研究出完全治愈风湿性疾病的措施，这让很多患者都比较苦恼，使得他们只能服用药物来简单地控制病情。虽然如此，不过患者还是需要进行锻炼的。那么，风湿性关节炎患者怎么锻炼身体呢?下面我们就看下成都专业治疗风湿病医院医生为大家介绍风湿性关节炎的6个锻炼方法!
风湿性关节炎的6个锻炼方法
风湿性关节炎的6个锻炼方法
1、风湿性关节炎患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。运动是主要的风湿性关节炎的治疗方法。
2、关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。这也是风湿性关节炎的治疗方法。
3、日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作，这个风湿性关节炎的治疗方法也是不错的。
4、锻炼关节
5、锻炼适度
虽然关节锻炼对患者是比较重要的，可是在锻炼上要量力而行，主动锻炼和被动锻炼要联合在一起，在锻炼上要循序渐进，较好每次坚持在15-30分钟，如果出现什么不适的话要及时休息。
6、自行锻炼
风湿性关节炎是需要通过锻炼来改善自身的活动能力的，最根本的目的是为了提高自己的生活质量，在以后的生活中不必依赖其他人。
成都风湿病医院医生在最后提醒：不管是什么病，大家一定要有所了解，当我们的身体有什么异样的时候一定要及时去医院，一定要积极的治疗好，以免因为风湿性关节炎给生活带来很多的不方便。
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