风湿性关节炎病人需进行功用锻炼目的是经活动关节预防出现关节僵直挛缩、肌肉萎缩以恢复关节功用即所谓“以动防残”。经锻炼还能促进机体血液循环改善局部营养形状、振奋肉体、增强体质、促进早日恢复。那么得了风湿性关节炎患者该如何锻炼?

风湿性关节炎患者该如何锻炼?

　　1、有病时功用锻炼与无病时体育锻炼要求不能一样

　　关于风湿病人锻炼是为了维持和恢复关节功用但锻炼要求与方法应依据体质、年龄、性别不同而各异如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀应卧床休息，严重者可休息1-2个星期中度休息5-7天并且留意手足关节位置。待病情缓解即可做一些床上功能锻炼如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等等。病情稳定后可下床活动慢行下床活动、缓步行走。

　　关节肿痛消弭后需将功能锻炼放在恢复关节功用方面依照病变关节生理功能进行锻炼，开始时先从主动活动逐渐转为自动活动或两者结合进行以主动活动为主促进关节功用恢复。亦可借助各种简单工具与器械如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功用、两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能、脚踏自行车锻炼关节、滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节、滑轮拉绳活动锻炼肩关节等等。

　　2、功能锻炼场所、方式、时间

　　风湿病人功用锻炼场所、方式与时间也应因人因病制宜。

　　成都风湿医院温馨提示：风湿病患者在漫长疾病进程当中常易兼并其它病症尤其是在气候突变或梅雨时节及台风、严冬、暴雨、酷暑时更易感受风寒、湿邪及中暑等等对此应予以注重。

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