好不容易当病情开始稳定好转了，大家最怕的就是万一一不小心惹的风湿“生气”，它又特别容易复发，那不又要受尽折磨了，唯一的方法就是不要去招惹它，更不要去惹它“生气”，下面我们来看看怎样避免风湿性关节炎的复发吧!

　　【1】拥有较好的心态去对待风湿，不要因为担心它的复发而时时刻刻的提心吊胆，吃也吃不好，睡也睡不好的，身体也随着变得虚弱起来，这样还怎么去抵抗疾病呀，很多事实都证明心态的重要性决定着事情的结果，积极的心态甚至足以抵抗疾病的侵袭，大家知道心态的重要性了吧。

　　【2】大多数患者都有一定的关节受损现象，怎样避免风湿性关节炎的复发呢？病人要多食用高钙质的食品，帮助提供骨质代谢的一些正常需求，风湿患者中的老年人，尤其更加需要大量的补充，补充量比其他人群要多一半左右，这些高钙质的食物可以从奶制品，豆制品中获得，平时水果及蔬菜也要多吃一点，保持体内营养均衡。

　　【3】不仅心理上要对风湿做好防范，身体上也要做好相应的抵抗，只有拥有一个强壮的身体才能更好的去抵抗疾病的侵袭，经常去锻炼身体增强体质，适当的去做自己力所能及的活动，平时要多注意气温的改变，当温度开始降低的时候，保暖工作要做的及时一些，还要注意自己所处的环境，不要太潮湿，湿度过低对身体也是不好的，很容易引起风湿的复发。

　　做到这些就可以很好的避免惹它“生气”了，它不生气，我们就可以好好的工作生活了，不要尝试着去挑战它的耐力，如夏天为了贪凉而受凉，这就免不了它会想要复发，我们能做的就是老老实实的按照以上的建议去做，这样才能较好的避免风湿的复发。

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