一、严重期锻炼
 

　　当类风湿关节炎患者处于病情的严重期时，关节部位经常会伴有发热及肿痛的情况，这个时候我们建议患者应该多卧床休息，同时应该及时地避免寒冷空气侵袭，适当的时候可以用支架固定关节以保持关节的功能位置，但是在运用支架的时候一定要避免垂足，防止关节部位出现畸形。在患者的急性炎症得到有效的控制以后就应该开始进行关节锻炼了，由于患者的受累关节比较多，因此在锻炼的时候万不能强求锻炼的一致性!

 

　　三、恢复期锻炼
 

　　在类风湿性关节炎患者的症状得到控制之后，患者就应该开始积极地规划锻炼项目了，关节运动主要以患者的承受能力为依据，加以渐进调节。当患者的病情比较稳定的时候，应该特别的注意好坐姿，尽量避免大幅度的屈膝端坐。关节处的锻炼要循序渐进，长期坚持下去，可以适当地做些床上运动，平时还可以在亲属的搀扶下进行散步等，不管什么样的方法都要依据患者的病情来定!了解病情请咨询在线医生:309440077。
 

　　二、护理期锻炼
 

　　类风湿性关节炎患者在晚上睡觉的时候可以通过各种方法对关节进行保暖措施，早上起床之后可以用热水清洗或者浸泡僵硬的关节，根据患者的体质状况及时的控制好水温，然后可以进行相应的活动，不能太剧烈，另外患者要尽量避免长时间保持同一个动作，可以参加一些有规律的体育锻炼，锻炼的时间慢慢延长，活动的次数也要循序渐进，活动量的强度根据自己的体质慢慢加强，万不要操之过急影响恢复!
 

　　温馨提示：由于类风湿性关节炎患者的病情不同和自身的体质也不同，所以不管哪一种锻炼方法都应该以病人的承受能力为主，不能强行施加于病人，如果患者还不够了解自己的病情，或者不知道那种锻炼方法最适合自己的，可以在此咨询下我们的医生，医生咨询热线：028-6622399 。

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