对于类风湿性关节炎患者都会存在这样一个隐患，那就是生怕哪天关节变形而影响正常的生活，但是生活中又有许多患者找不到正确的预防方法，有的人盲目的加大运动量，增加关节的负担，有的人干脆什么都不做，认为好好休息才是最重要的，殊不知这两种做法都是不可取的，那么到底该如何预防类风湿性关节炎患者的关节变形呢?

　　第一：避免过度强烈使用小关节

　　一般来说，类风湿性关节炎患者都会出现关节炎症的情况，关节部位一旦发生炎症了就会变得很不稳定，很容易受到外界的损伤，如果此时再用小关节用力的话就会加重关节的负担很容易使小关节出现变形的现象，所以患者在日常生活中应该尽量使用较大的关节。

　　第二：避免关节长时间保持一个动作

　　对于许多上班一族的人来说经常保持同一个动作是件很常见的事情，但是时间长了就会很容易出现亚健康的症状，这里主要提醒的是类风湿性关节炎患者千万不能长时间保持同一个动作很长时间，要注意好劳逸结合，经常起来活动下有利于关节部位的调节。哪些运动适合在办公室里进行呢?您可以在此和医生进行交流和询问，028-86117707。
 

　　第三：避免关节长时间处于变形位置

　　良好的姿态不仅是一个人外在形象的表现，更是预防疾病的有效途径，类风湿性关节炎患者一定要端正好自己的姿态，不管自己是处于什么动作中，都要保持好良好的姿势，对于疾病的缓解具有良好的作用。推荐阅读：类风湿性关节炎的医治方法

　　第四：避免过度体力消耗

　　类风湿性关节炎患者一定要非常注意自己的生活细节，做事要量力而行，不能过度的消耗自己的体力，尽量的少弯腰或者爬高什么的，并且要根据自己情况减少工作量。

　　以上就是预防类风湿性关节炎的关节变形的几种措施，希望能够给广大的患者朋友带来帮助，类风湿性关节炎患者除了要做好预防措施之外，也应该适当地了解下日常的生活调理，对于疾病的缓解有很好的疗效，如有需要的朋友可以在此咨询相关的医生，医生咨询热线：028-86117707。

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