如果大家不想让自己的健康继续的保守类风湿的折磨的话，那么，建议你现在就开始做的就是日常的生活中一定要有良好的自我约束和自我管理的能力，尤其是平时对自己的约束能力就比较差的患者更是非常的建议，良好的自我管理能够帮助患者在短时间内收到意想不到的效果，患者可以通过下面的方法进行自我管理!

　　(1)均衡饮食：首先，要和大家讲的就是患者的饮食方面的问题，大家都知道的，就是民以食为天，平常人也就罢了，尤其是患者，如果对自己的饮食再不注意的话，很有可能会加重自己的病情，我们建议患者在日常的生活中要多吃高蛋白和高维生素的食物，还有高钙高铁的食物都是患者的首先，这些食物对患者维持正常的身体功能是非常有效的!

类风湿患者应该多吃些高蛋白的食物

　　那么，患者很容易吃过的食物是哪些呢?或者说哪些食物患者不能够多吃呢?您可以点击联系在线的医生，医生会耐心为您解答。

　　(2)避免诱发类风湿关节炎加重的环境因素：另外，患者需要注意的就是较好能够保持居住环境的良好和干净整洁，尤其是室内的环境的湿度和温度一定要控制好了，同时，患者在季节更替的时候，要注意增减衣服，夏天的时候不要直接对着电扇或者空调吹，那样是不利的!

　　(3)积极参与社会活动：与其说是让患者积极地参加社会活动的话，不如说患者应该积极地参加体育锻炼，这些对患者的作用都是比较大的，患者平日里和自己的亲朋好友多聚聚对自己的帮助还是很大的，同时，参加体育锻炼，自己的抵抗力增强之后，各方面的调节都是比较高的，同时，还会很容易收获一份豁达的心情!

　　为大家介绍类风湿疾病的自我管理就到这里了，我们希望患者能够真正的实施起来，一切的目标不是靠自己的每天的念叨就能够好的，重点就是患者一定要做到，光说不做最后的结果不仅不能保持健康，长期以往，这就是一种坏习惯的积累!如果患者朋友还有其他疑问的不妨咨询028-86117707进行了解!

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