病情分析：

　　这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。

　　指导意见：

　　应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，一日三餐按时规律的进行，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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