产后风湿是很常见的一种产后后遗症，因为女性在月子期间没有保养好而感染的风湿疾病，也就是人们常说的月子病，那么怀孕的准妈妈该如何预防产后风湿呢?下面成都产后风湿治疗医院医生为大家介绍:

怀孕的准妈妈们该如何预防产后风湿的发病

　　1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉; 产后风湿的饮食可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐的食物包括：肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

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　　2、产后风湿的饮食应该粗细搭配。

　　3、产后风湿的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　4、产后风湿的饮食要避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　成都产后风湿治疗医院医生提醒:新妈妈用科学的方式坐好月子，不但可以让新妈妈的身体更健康，远离产后风湿病痛的侵袭，如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!

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