有很多家庭主妇长年在家操持家务，所以会经常碰冷水，所以，就会有疑问，风湿性关节炎沾凉水可以吗?答案是当然不碰的好。风湿，一听这个词就知道与湿寒有关。中医学所言风湿与体内湿寒之气有关。寒冷和潮湿是诱发风湿性关节炎的主要原因。那么，一起来看看风湿还有什么其他的需要了解的。

风湿性关节炎沾凉水可以吗?

　　1、要有一个合理的生活规律

　　大家在平常的生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时起居，保证充足的休息和睡眠，杜绝各种不良生活习惯，适当参加一些运动，可以多参加一些体育锻炼，但是在运动时需要掌握好强度和时间，不要做剧烈的运动和对关节负担过大的运动，可以选择一些强度小的运动项目，如慢跑、散步、太极拳、游泳等，这样可以增强身体抵抗力和免疫力，还可以促进关节活动是风湿性关节炎预防之一。

　　2、预防感染：

　　很多患者都是得了扁桃体炎、鼻炎、咽炎等感染疾病后才发病的，因此在生活中需要积极预防这些疾病的发生，风湿性关节炎预防还包括在天气变化时注意保暖，感冒流行期间尽量避免外出，一旦出现症状需要及时的进行风湿病的治疗。

　　3、防风湿性关节炎要避免风寒

　　寒冷和潮湿是诱发风湿性关节炎的主要原因，因此在生活中需要避免风寒侵袭，居住环境较好通风向阳，保证室内适宜的温度和湿度，经常去户外活动一下。夏季不要长时间吹空调，夜里睡觉需要注意保暖，不要在风口或者水泥地上睡觉，避免淋雨，不穿湿衣和湿鞋，冬季更需要注意关节的保暖均是有效的风湿性关节炎预防办法。

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　　如果能在日常做到以上几点需要注意的情况，那么，就可以很好的预防风湿性关节炎的发病，但是，建议患者要时刻保持开朗心情。因为心情也是疾病康复的一部分。如果您还有什么想要了解的，或者是不明白的地方，可以联系我们的医生。

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