风湿性关节炎是常见的疾病，很多时候人们都毫无知觉的换上了风湿性关节炎，日常生活中该如何预防呢?下面成都风湿治疗医院医生为大家介绍:

日常生活中什么方法可以预防风湿性关节炎

　　1、加强锻炼，增强身体素质，提高免疫力。

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

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　　2、避免风寒湿邪侵袭。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。>>>风湿性关节炎较好的治疗方法是什么？点击免费咨询医生

　　3、注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、保持正常积极的心理状态

　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　成都风湿治疗医院医生提醒：预防风湿对健康的侵害是非常重要的保卫身体健康的重要途径，我们大家在生活中要积极采取各种有效方法来预防风湿的侵袭，让自己的生活和工作避免受到风湿的侵扰。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。

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