滑膜炎是一种让很多患者痛不欲生的疾病，近几年滑膜炎的患者越来越多了。因此我们要需要了解如何预防滑膜炎，下面成都滑膜炎治疗专科医院医生的介绍吧:

滑膜炎的预防方法有那些？

　　1、补钙。滑膜炎患者可能出现的现象有骨质疏松，而且容易骨折，可以适当的补钙，喝些牛奶或吃点钙片都是可以的。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。推荐文章:引起滑膜炎的主要原因

　　2、适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　3、及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　4、禁烟酒。烟酒含有的某些物质是会影响肝功能的，不利于滑膜炎的治疗，所以较好不要吸烟喝酒。

　　5、滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

　　医生提醒:做好滑膜炎的有效预防方法对于远离滑膜炎有很大的帮助，如果发现患上滑膜炎，一定要去正规医院接受治疗。如您还有什么疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!

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