类风湿性关节炎严重危害着人们的身体健康，给人们的生活造成了严重的影响，所以，在生活中预防类风湿性关节炎也是很重要的，下面成都类风湿治疗专科医院陈建春主任为大家介绍如何预防类风湿:

在日常生活中那些习惯可以预防类风湿的发作

　　1、控制饮食结构

　　患者朋友要控制好饮食结构，避免摄入过量的酸性物质，从而加剧酸性体质。因为饮食的酸碱平衡对关节炎和其并发症的防治很关键，因而平时可多吃富含有机活性碱的食品，多吃蔬菜，少吃肉类 。

　　2、坚持户外运动

　　患者朋友可以在有阳光的地方多做做户外运动，多出汗可帮助患者排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

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　　3、保持心情舒畅

　　不要有过大的心理压力，因为压力过重也导致酸性物质的沉积，影响正常代谢。如何预防关节炎?适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。>>>类风湿性关节炎患者如何补充营养？点击免费咨询医生

　　4、注意保暖

　　如何预防关节炎，预防关节炎最关键的还是要注意保暖，避免寒潮侵袭筋骨，平时也要防止过度疲劳，减少关节的受压力度。

　　5、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是风湿病的预防的主要措施。

　　成都类风湿治疗专科医院陈建春主任提醒:类风湿发病后患者一定要重视，因为该病会给患者的生活和健康造成严重的危害。发病后期甚至会导致瘫痪。如您对疾病仍充满了疑问，不妨来我院试一试。

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