中暑是一种与环境高温相关的疾病，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，发现或者处置不及时也有可能会导致严重不良后果。中暑多见于在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动;也见于没有重体力劳动的老年人或儿童，体温调节能力和适应能力差，或者有基础疾病者。

小心了，出现这些症状提示你中暑了!

　　中暑原因

　　环境温度与湿度与中暑密切相关。高温并高湿的环境更容易发生中暑。环境温度在35度以上，散热的途径主要靠汗液蒸发;环境湿度超过75%，人体即使“汗出如浆”，也不能通过汗液蒸发的途径散热了。

　　中暑表现

　　中暑表现也是多种多样，如在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、恶心、胸闷，心慌，头痛、头晕、眼花、耳鸣，动作不协调，站立不稳、体温正常或略高;或者出现皮肤潮红、灼热、体温升高，面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等周围循环衰竭表现，严重者出现肢体痉挛、晕厥、昏迷等表现。也可以出现横纹肌溶解、肾功能损害、呼吸衰竭等严重并发症。

　　中暑了怎么办?

　　发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以助散热。神志清楚者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，轻者经以上处理即可恢复;重者需要至医院诊治。

　　中暑可防

　　高温中暑重在预防。如改善高温、高湿的作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施，外出时注意遮阳;适当多喝含盐清凉饮料，不是口渴后才补充水分;注意饮食和休息，休息不足、疲劳和饥饿条件下也易于发生中暑;使用空调降温，或多次到空调环境降低体温，即使短时间在空调环境留滞，也会大幅度减少热休克的发生，尤其是老年人和儿童、体弱等机体调节能力差的人群，但使用空调时也要避免空调风直吹或者温度调得过低。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。