风湿关节炎在生活中属于常见疾病，这种疾病在气温低或者阴雨天气中表现的会更加明显。一般患者最常见的症状就是关节出现炎症和身体发热，关节炎 常常延伸到踝、膝、肩等处，下面成都风湿治疗医院医生为大家介绍:

风湿性关节炎预防需要做到那些方面的事项

　　1、尽量不要长时间的卧床休息，不适宜 剧烈运动，在运动的时候可选择卧床式或者坐式。如果选择坐姿的话，可以采用以下方法：伸直右腿，将脚和小腿尽量的向上面提，提到离地30厘米最适合，然后 坚持5秒的时间再将腿放下，接着左脚也重复这样的动作，每天坚持几次，能起到很好的预防作用。

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　　2、冬天天气寒冷，尤其是在早上起床后患有风湿性关节炎的人群要注意采取保暖措施，做一些暖和身体的运动。两手手掌朝下向前伸直，然后往后方做划水的动作。>>>要怎么样预防风湿性关节炎的遗传因素？点击免费咨询医生

　　3、风湿性关节炎患者的免疫力一般比较低，尤其是在冬天更容易出现问题。冬季血液收缩，导致了关节部位的供血不足而受寒受冷，因此一定要注意关节的保暖。晚上睡觉前可以用热水泡脚，每次十五分钟左右，这对于下肢的血液循环有很好的促进作用。

　　成都风湿治疗医院医生提醒:风湿性的危害非常严重，因此患者一定要做好日常的预防工作。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。

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