类风湿是种很常见的疾病，导致该病出现的因素有很多，具体有受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等因素，该病对患者的影响很大，因此，我们要多加预防该病。那么，类风湿的预防措施具体有什么?下面成都类风湿治疗医院医生为您解答:

类风湿的预防措施具体有什么

　　类风湿的预防措施具体有什么?

　　一、注意保暖， 避免受寒。类风湿关节炎发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。 所以，应注意关节保暖，避免受风寒而加重病情。吹空调会加重类风湿性关节炎的病情，空调温度低，裸露在衣服外面的脖子容易出现疼痛，因此应该少吹空调。

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　　二、饮食注意。不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力 、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。

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　　三、精神调理。注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的修养。防止精神刺激和精神过度紧张， 保持愉快的心情、乐观的情绪。 。

　　四、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　上述就是成都类风湿治疗医院医生的介绍:相信您对类风湿的预防有了更加直观的了解，冬季将要来临。预防好类风湿的发作的是非常必要的。如果您对疾病还有什么疑问，可联系在线医生。在线医生在线帮您解答:

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