腰椎间盘突出是一种常见的多发疾病，不管是从事脑力劳动者，还是从事体力劳动者。都有患腰椎间盘突出的。那么，腰椎间盘突出需要注意什么?患者在进行治疗之后最重要的就是要做好饮食调理。现在一起来看看。

腰椎间盘突出需要注意什么?

　　腰椎间盘突出饮食原则

　　1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

　　2、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

　　3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

　　4、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。

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　　如果不幸患上了腰椎间盘突出，在日常生活中就应该多加注意。饮食是容易忽视的一部分，这也是十分重要的。如果还有什么疑问，可以咨询在线的医生。

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